トミタ式7号食

トミタ式7号食とは？「究極の心身リセット法」

トミタ式7号食とは、10日間玄米ご飯+6日間の回復食、合計16日間玄米ご飯を中心に行う食事法です。35年以上食養指導をしている冨田哲秀氏が考案。マクロビオティックの創始者・桜沢如一氏が提唱した半断食法「七号食」を何度も実践、「未精製の穀物（玄米・古代米・雑穀米）を好きなだけ食べても７号食と同じ効果が得られる」事を自ら発見。『トミタ式七号食』は30年以上前から延べ1万人以上の方に実践され、現在も全国各地で喜びの声と共に広がり続けています。

トミタ式7号食、驚きの結果と恩恵

トミタ式7号食はこんな方におすすめです。

健康的にデトックス、リセットしたい
食べ過ぎ・肥満・体調不良・便秘・ダイエット
アトピー・湿疹・ニキビ・くすみなどの皮膚トラブル
生理不順・妊活・アンチエイジング
自律神経失調症・鬱気味
血行不良・高血圧・不眠症・慢性疾患
甘いものがやめられない　など

体験者の声

ずーっと悩んでいたアトピーの肌の感触が全く変わりました！改善したいと思って７号食を２か月で３回やりました。スベスベになって肌の色も明るくなって鏡に映る自分を見てつい笑顔になります。(30代女性)

７号食を始める前の体重は105kg、11日に体重を計測したところ、92.1kgとマイナス12.9kg減になりました。写真の見た目も明らかに違っているのがわかります。お腹回り、首回り、客観的に見てもかなり減ったんじゃないかと思います。(50代男性)

普段からいかに食べ過ぎていたかを痛感しました。朝・昼・夜と、まるで義務のように、食べたくもないのに、そして食べる必要もないのに、食べ続けていたように思います。不必要に食べなくてもやっていけることもわかりました。(40代女性）

「蒼の元米」のスゴさに驚きました。岡山の山間部のお米農家に冨田先生が特注しているもので、古来種の米をわざと早めに刈り取ってもらった無農薬玄米です。腸がどんどん掃除されていくのを感じました。丹田が整っていきます。本当にとても良かったので、興味を持った方はぜひ試してみて欲しいです。(40代男性)

ここでご紹介しているのはほんの一部です。もっと詳しく知りたい方は、BL研究所オンラインショップ特集記事、７号食体験者レポート等をご覧ください。

参考：【必読】「運命を変える7号食」「7号食の真髄」他(特集記事)
参考：トミタ式７号食体験者レポート
参考：あすなろ日記(2019年までの7号食レポート)

トミタ式7号食考案者、冨田船長より

「トミタ式７号食」は、
『未精製の穀物（玄米・雑穀・古代米）』『飲み物はお水かノンカフェインのお茶』『たっぷりのゴマ塩』で、１０日間（復食期間をいれて１６日間）を過ごすというシンプルかつ画期的な食養法です。
トミタ式７号食の特徴として、食べる量は【食べたいだけ食べて】かまいません。
１日５食でも良いのです。ただし良く噛む（最低でも50回・理想は100回）という条件があります。

トミタ式７号食を実践すると、１０日間の間に普通の体型の方でも平均3〜4㎏、太り過ぎの方で4〜6㎏程度スリムになる方が多いようです。

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